Vuoi liberarti dal problema che limita la tua vita sessuale?
Superiamo insieme il vaginismo
Dr.ssa Ilaria Cavina
Psicologa e Psicoterapeuta con 18 anni di esperienza clinica
Il vaginismo è un disturbo sessuale femminile che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita delle donne che ne soffrono.
Pur essendo molto diffuso, spesso rimane sommerso a causa dell'imbarazzo e della riservatezza delle donne che incontrano questa difficoltà.
È caratterizzato da una contrazione involontaria dei muscoli del pavimento pelvico che rende difficile o impossibile la penetrazione vaginale durante i rapporti sessuali.
Tuttavia, ciò non significa che la donna in questione sia frigida o che abbia una repulsione per il sesso. In realtà, desidera amare ed essere amata e ha normali reazioni riguardo alla sessualità, eccetto per gli eventuali tentativi di penetrazione.
Le cause del vaginismo sono varie e possono andare dall'educazione eccessivamente rigida e restrittiva all'esperienza di traumi passati. Tuttavia, non esiste un'unica causa generale poiché il disturbo si sviluppa in relazione alla particolare esperienza di vita di ciascuna donna che ne soffre.
Oggi, fortunatamente, esistono terapie efficaci per curare il vaginismo. Non è raro che molte donne non chiedano aiuto per il vaginismo, pensando che il disturbo si risolverà spontaneamente. Tuttavia, una guarigione spontanea è molto rara e generalmente il vaginismo richiede l'aiuto di un professionista qualificato.
È importante che le donne che lottano con il vaginismo cercano l'aiuto di un professionista qualificato per trovare il percorso di trattamento più adatto alle loro esigenze individuali.
Il vaginismo può avere un impatto significativo sul rapporto con il partner. Le donne che soffrono di vaginismo possono sentirsi imbarazzate e frustrate per l'incapacità di avere rapporti sessuali penetrativi, e questo può causare tensioni e conflitti nella relazione.
Il vaginismo può influire sulla percezione di sé e sulla fiducia in sé stesse, e questo può manifestarsi anche nella sfera sessuale. Alcune donne potrebbero evitare il sesso del tutto per paura del dolore o dell'ansia associati al vaginismo, mentre altre potrebbero provare un forte desiderio sessuale ma non riuscire a soddisfarlo a causa del disturbo. Questo può portare a frustrazione e insoddisfazione sessuale per entrambi i partner. Tuttavia, è importante sottolineare che il vaginismo può essere superato con il trattamento adeguato e la comunicazione aperta e onesta con il partner. La terapia sessuale e altre forme di terapia comportamentale possono aiutare le donne a superare il vaginismo e ad avere una vita sessuale soddisfacente con il proprio partner.
Superare la paura della penetrazione può essere un passo importante. Ci sono alcune cose che puoi fare per affrontare questa paura e superarla.
Innanzitutto devi lavorare sulla tua ansia e sulla tua percezione del dolore. Questo può essere fatto attraverso la psicoterapia, che può aiutarti a identificare e cambiare i pensieri e le convinzioni negative sul sesso e sulle esperienze sessuali. Inoltre, la desensibilizzazione graduale può aiutare ad abituarsi gradualmente alla penetrazione vaginale. Esercizi di rilassamento muscolare, come la respirazione profonda e lo stretching, possono anche aiutare a ridurre la tensione muscolare e la paura della penetrazione.
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La psicoterapia offre un ambiente sicuro e privato dove esplorare le cause dei nostri comportamenti e pensieri, permettendoci di comprendere i motivi del nostro malessere. Ci aiuta a ritrovare “noi stessi”, a liberarci dalle reazioni automatiche e meccaniche, a raggiungere uno stato di benessere mentale ed emotivo.
E' noto che spesso il primo passo per risolvere un problema è quello più difficile da fare. Richiedere l'aiuto di uno psicoterapeuta può essere una sfida per molte persone, ma è anche un passo importante verso il miglioramento di sé stessi
L'aiuto psicologico non ci impone di essere qualcuno che non siamo, piuttosto ci fornisce una nuova prospettiva e ci aiuta a riconoscere aspetti di noi stessi che tendiamo ad ignorare o che ci causano conflitto.
Andare da uno psicologo può essere una sfida per molte persone. Ci possono essere molte ragioni per cui questo può risultare difficile. In primo luogo, la psicoterapia implica affrontare i propri problemi e le proprie emozioni, il che può essere difficile da accettare.
Ci possono essere preoccupazioni legate all'idea che iniziare un percorso terapeutico potrebbe essere visto come un segno di debolezza. Per alcuni è difficile trovare il momento giusto per iniziare un percorso terapeutico, altre persone non si sentono a proprio agio con l'idea di condividere le proprie esperienze e sentimenti con uno sconosciuto.
Tutte queste sono spesso le “scuse” che troviamo per non intraprendere un percorso terapeutico.. Tuttavia, è importante ricordare che chiedere aiuto è un segno di forza e coraggio, e che la psicoterapia può essere molto utile per aiutare le persone a superare i loro problemi e migliorare la qualità della vita.
Raccontami il problema che ti ha portato qui e le difficoltà che stai vivendo in questo momento.
Iniziamo da qui...
Sono una giovane donna che ha sofferto per anni di vaginismo, e voglio condividere la mia esperienza incredibile con la dottoressa Ilaria Cavina. Fin dall'inizio, ho avvertito un'empatia e una comprensione profonde da parte della dottoressa Cavina. Mi ha messa a mio agio fin dal primo incontro, creando uno spazio sicuro e accogliente in cui potevo esprimere liberamente le mie preoccupazioni e le mie paure.
Attraverso una combinazione di terapie individuali e di coppia, la dottoressa Cavina mi ha guidata lungo il percorso di guarigione. Ha saputo affrontare con delicatezza i miei blocchi emotivi e ha fornito strumenti pratici per superare il dolore durante la penetrazione. La sua approccioha abbracciato sia l'aspetto fisico che quello emotivo del mio disturbo, aiutandomi a ricostruire l'intimità con il mio partner e a sconfiggere il senso di solitudine e inadeguatezza che avevo vissuto per anni.
La dottoressa Cavina è una professionista competente e appassionata, ma ciò che mi ha colpito di più è la sua empatia genuina e il suo impegno. Non avrei potuto desiderare una terapeuta migliore per affrontare il mio vaginismo. Grazie alla dottoressa Cavina, ora mi sento finalmente libera e in grado di godere appieno della mia sessualità. Consiglio vivamente il suo supporto a tutte le donne che lottano con questo problema.
Desidero esprimere la mia profonda gratitudine alla dottoressa per l'incredibile sostegno che mi ha offerto durante il mio viaggio di trasformazione personale. Fin dall'inizio, ho sentito che avevo trovato una professionista dedicata e competente che si preoccupava sinceramente del mio benessere.
Quando ho iniziato il mio percorso con la dottoressa ero piena di timori, ansie e un senso di solitudine a causa del mio vaginismo. Sono rimasta piacevolmente sorpresa dalla sua empatia immediata e dal suo approccio professionale e accogliente.
La dottoressa Cavina mi ha offerto una gamma di strumenti terapeutici per affrontare i miei problemi, aiutandomi a superare il dolore durante la penetrazione e a ricostruire gradualmente la mia intimità con il mio partner Mi sono sentita molto compresa durante tutto il percorso
Attraverso le sedute di terapia con la dottoressa Cavina, ho imparato a riconoscere e a superare le mie paure, a costruire la fiducia in me stessa e a liberarmi del senso di inadeguatezza che mi aveva trattenuta per tanto tempo. Ogni incontro con la dottoressa Cavina era coinvolgente e illuminante, e mi ha aiutata a ritrovare il piacere e la gioia nella mia sessualità.
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